Fortæl mig om dit mål og lad os sammen skabe den bedste vej hertil.
IT'S TIME TO SHINE 💫

Shine by Stine

Online Coaching

Stine Hansen - IFBB Bikini Pro

Hej og velkommen til. Jeg hedder Stine, og jeg vil elske at gøre en forskel for dig!

Jeg er uddannet kostvejleder og socialrådgiver, og arbejder dagligt som personlig træner og livsstilscoach – og hjælper ALLE slags kvinder med ALLE slags drømme, indenfor vægttab, atletforløb, generelt mentalt velvære mm.

Jeg selv er professionel bikini fitness atlet, og er den eneste i Danmark i denne klasse, som har kvalificeret sig inden for det absolut største bodybuilding show i verden; OLYMPIA.

Jeg udlever mine drømme igennem egne erfaringer, samtidig med at jeg udlever dem gennem mine klienter. Jeg ELSKER at hjælpe, og brænder mindst lige så meget for deres succes, som min egen! 

“Alt er muligt, når man ikke begrænser sig selv!” 💫

MINE ATLETER 💫

Se et lille udsnit af de flotte resultater mine tøser har opnået på team Shine by Stine!

Kathrine Saksaa

Kom til mig med et brændende ønske om et atletforløb - dog med en begrænsning: skade på balancenerven, som har hæmmet hende i mange ting. MEN - vi kom i mål fik en fortjent 3. plads!

Man kan hvad man vil, hvis man vil det nok!

Thea Sørensen

Vi har arbejdet sammen fra day one, og skabt et smukt resultat som her ved Theas første konkurrence. 2 x guld og 1 x overall.

Vanvittigt resultat, klaret gennem hårdt arbejde, dedikation og god løbende kommunikation imellem coach og atlet - det har været altafgørende!

Katrine og Selina

Katrine som gik fra en glad festabe, til spontant at gå all in på bikinifitness. Store omlæggelser i hverdagen og med udvikling af hendes mindset har medført 4 x guld, 1 x sølv og 1x bronze.

Selina startede på et alm. vægttabsforløb > blev motiveret og skiftede fokus til muskeløgning, og derefter et atletforløb. Det medførte en flot 3. plads!

MINE FORLØB 💫

Her er de primære forløb jeg tilbyder - kontakt mig gerne for informationer, eller for at få skræddersyet DIT HELT EGET forløb!

Jeg tilbyder foruden de nedenstående forløb også helt almindelige onlineforløb.
Der får du det samme som nedenstående forløb, bare uden de personlige træninger.

Prisen er 1099 kr/mdr + oprettelse 2000 kr.

BRONZE
FORLØB

kr 1799 PR. MÅNED
  • 2 x Personlig træning
  • Skræddersyet kostplan
  • Tilpasset træningsprogram
  • Ugentlige check-ins
  • 24/7 online support
  • Guide til kosttilskud

SØLV
FORLØB

kr 2499 PR. MÅNED
  • 4 x Personlig træning
  • Skræddersyet kostplan
  • Tilpasset træningsprogram
  • Ugentlige check-ins
  • 24/7 online support
  • Guide til kosttilskud
Populær

GULD
FORLØB

kr 3199 PR. MÅNED
  • 6 x Personlig træning
  • Skræddersyet kostplan
  • Tilpasset træningsprogram
  • Ugentlige check-ins
  • 24/7 online support
  • Guide til kosttilskud

DIAMANT
FORLØB

kr 3999 PR. MÅNED
  • 8 x Personlig træning
  • Skræddersyet kostplan
  • Tilpasset træningsprogram
  • Ugentlige check-ins
  • 24/7 online support
  • Guide til kosttilskud

Skræddersyet kostplan

Kostplanen designes ud fra din økonomi, dagligdag samt dine mad præferencer.

Der vil være alternativer til hvert måltid, så vi sikrer alsidig variation i din kost. Det bliver ikke kedeligt!

Tilpasset Træningsplan

Træningsprogrammet laves ud fra, hvordan du vil skabe din fysik samt hvilket look du vil opnå.

Alt bliver tilpasset til dig - du kan både træne hjemme eller i træningscenteret.

Elektronisk Opfølgning

Ugentlige opdateringer med vægt og formbilleder. Ud fra dette, vil jeg vurdere om du udvikler dig som planlagt.

Der justeres løbende, så vi altid sikrer, at du rykker dig i forløbet!

24/7
Online support

Jeg går meget op i at opretholde kontakten imellem os, så du hele tiden føler, at du er med i processen.

Derfor kan du også kontakte mig 24/7, hvis du skulle have spørgsmål eller hvis du er i tvivl om noget.

MINE KLIENTER 💫

Et lille udsnit af nogle ad de SUPER seje tøser der har været på et af mine forløb. Du kan se mange flere eksempler HER.

Atletforløb

Atletforløbet er til de piger der ønsker at stå på scenen i feks. bikinifitness. Det er en væsentlig hårdere proces end et vægttab, men det jeg brænder mest for!

Vægttabsforløb

Et forløb hvor der udelukkende er fokus på vægttab og generelt en ny livsstil.
Nye vaner og rutiner samt et generelt sundt forhold til kost og træning!

Vægttab og Muskler

En proces hvor vi først smider fedt og kommer i god form, for derefter at opbygge lidt muskelmasse - stadig med fokus på et feminimt look!

MINE RABATKODER