Fortæl mig om dit mål og lad os sammen skabe den bedste vej hertil.
IT'S TIME TO SHINE
Fortæl mig om dit mål og lad os sammen skabe den bedste vej hertil.
IT'S TIME TO SHINE
Shine By Stine
Fortæl mig om dit mål og lad os sammen skabe den bedste vej hertil.
IT'S TIME TO SHINE
Tilfredse klienter
SUCCES
Disse transformationer er et bevis på, at du også kan hvad du vil.
Du skaber selv dine muligheder præcis som du også skaber udfordringer for dig selv.
MEN LAD OS SAMMEN SKABE MULIGHEDER FREM FOR BEGRÆNSNINGER SÅ DEN NÆSTE TRANSFORMATION ER DIG!
HISTORIER
SUCCES
HISTORIER
Dette er blot et bevis på, at DU kan lige præcis hvad DU vil. DU skaber selv dine muligheder og veje, præcis som du også kan skabe udfordringer og undskyldninger for dig selv.
Hvad kan Shine By Stine tilbyde dig?
ONLINE
COACHING
Du har viljen, jeg viser vejen
Hos Shine By Stine, handler det ikke blot om slut resultatet, men også rejsen der til. Jeg har sat sammen de bedste værktøjer til rejsen for dig, så den både bliver hård, lærerig og ikke mindst vanedanneende. Disse værktøjer ville du kunne tage med dig videre, når din rejse hos mig er slut. Træningen vil derfor ikke blot blive set som “kun” træning, men en ny livsstil og en ny dig.
Skræddersyet kostplan
Kostplanen designes ud fra din økonomi, dagligdag samt dine mad præferencer.
Der vil være alternativer til hvert måltid, så vi sikrer alsidig variation i din kost. Det bliver ikke kedeligt!
Elektronisk Opfølgning
Ugentlige opdateringer med vægt og formbilleder. Ud fra dette, vil vi i samspil vurdere om du udvikler dig som planlagt.
Der justeres løbende, så vi altid arbejder på din målsætning.
Tilpasset Træningsplan
Alt bliver tilpasset ud fra dine mål og ønsker – du kan både træne hjemme eller i træningscenteret.
Online kommunikation
Du har viljen, jeg viser vejen
Skræddersyet kostplan
Kostplanen designes ud fra din økonomi, dagligdag samt dine mad præferencer.
Der vil være alternativer til hvert måltid, så vi sikrer alsidig variation i din kost. Det bliver ikke kedeligt!
Elektronisk Opfølgning
Ugentlige opdateringer med vægt og formbilleder. Ud fra dette, vil jeg vurdere om du udvikler dig som planlagt.
Der justeres løbende, så vi altid sikrer, at du rykker dig i forløbet!
Tilpasset Træningsplan
Træningsprogrammet laves ud fra, hvordan du vil skabe din fysik samt hvilket look du vil opnå.
Alt bliver tilpasset til dig – du kan både træne hjemme eller i træningscenteret.
24/7 Online Support
Jeg går meget op i at opretholde kontakten imellem os, så du hele tiden føler, at du er med i processen.
Derfor kan du også kontakte mig 24/7, hvis du skulle have spørgsmål eller hvis du er i tvivl om noget.
Du har viljen, jeg viser vejen
Hos Shine By Stine, handler det ikke blot om slut resultatet, men også rejsen der til. Jeg har sat sammen de bedste værktøjer til rejsen for dig, så den både bliver hård, lærerig og ikke mindst vanedannende. Disse værktøjer ville du kunne tage med dig videre, når din rejse hos mig er slut. Træningen vil derfor ikke blot blive set som “kun” træning, men en ny livsstil og en ny dig.
Jeg udlever mine drømme igennem egne erfaringer, samtidig med at jeg udlever dem gennem mine klienter.
Mit navn er Stine. Jeg har en professions bachelor i Socialt arbejde som anvendes i mit arbejde med mennesker.
Ligeledes er jeg uddannet kostvejleder, VaneCoach og OverspisningsCoach.
Til dagligt arbejder jeg som personlig træner og livsstilscoach – Jeg hjælper derfor alle kvinder uanset udgangspunkt, mål, alder mm.
Mine erfaringer er særligt på vægttab, atlet og vanecoaching forløb.
Stine Hansen - IFBB Bikini Pro
Hej og velkommen til. Jeg hedder Stine, og jeg vil elske at gøre en forskel for dig!
Jeg er uddannet kostvejleder og socialrådgiver, og arbejder dagligt som personlig træner og livsstilscoach – og hjælper ALLE slags kvinder med ALLE slags drømme, indenfor vægttab, atletforløb, generelt mentalt velvære mm.
Jeg selv er professionel bikini fitness atlet, og er den eneste i Danmark i denne klasse, som har kvalificeret sig inden for det absolut største bodybuilding show i verden; OLYMPIA.
Jeg udlever mine drømme igennem egne erfaringer, samtidig med at jeg udlever dem gennem mine klienter. Jeg ELSKER at hjælpe, og brænder mindst lige så meget for deres succes, som min egen!
“Alt er muligt, når man ikke begrænser sig selv!”
MINE ATLETER
Se et lille udsnit af de flotte resultater mine tøser har opnået på team Shine by Stine!
Kathrine Saksaa
Kom til mig med et brændende ønske om et atletforløb - dog med en begrænsning: skade på balancenerven, som har hæmmet hende i mange ting. MEN - vi kom i mål fik en fortjent 3. plads!
Man kan hvad man vil, hvis man vil det nok!
Thea Sørensen
Vi har arbejdet sammen fra day one, og skabt et smukt resultat som her ved Theas første konkurrence. 2 x guld og 1 x overall.
Vanvittigt resultat, klaret gennem hårdt arbejde, dedikation og god løbende kommunikation imellem coach og atlet - det har været altafgørende!
Katrine og Selina
Katrine som gik fra en glad festabe, til spontant at gå all in på bikinifitness. Store omlæggelser i hverdagen og med udvikling af hendes mindset har medført 4 x guld, 1 x sølv og 1x bronze.
Selina startede på et alm. vægttabsforløb > blev motiveret og skiftede fokus til muskeløgning, og derefter et atletforløb. Det medførte en flot 3. plads!
MINE FORLØB 💫
Her er de primære forløb jeg tilbyder - kontakt mig gerne for informationer, eller for at få skræddersyet DIT HELT EGET forløb!
Jeg tilbyder foruden de nedenstående forløb også helt almindelige onlineforløb.
Der får du det samme som nedenstående forløb, bare uden de personlige træninger.
Prisen er 1099 kr/mdr + oprettelse 2000 kr.
BRONZE
FORLØB
-
2 x Personlig træning
-
Skræddersyet kostplan
-
Tilpasset træningsprogram
-
Ugentlige check-ins
-
24/7 online support
-
Guide til kosttilskud
SØLV
FORLØB
-
4 x Personlig træning
-
Skræddersyet kostplan
-
Tilpasset træningsprogram
-
Ugentlige check-ins
-
24/7 online support
-
Guide til kosttilskud
GULD
FORLØB
-
6 x Personlig træning
-
Skræddersyet kostplan
-
Tilpasset træningsprogram
-
Ugentlige check-ins
-
24/7 online support
-
Guide til kosttilskud
DIAMANT
FORLØB
-
8 x Personlig træning
-
Skræddersyet kostplan
-
Tilpasset træningsprogram
-
Ugentlige check-ins
-
24/7 online support
-
Guide til kosttilskud
Skræddersyet kostplan
Kostplanen designes ud fra din økonomi, dagligdag samt dine mad præferencer.
Der vil være alternativer til hvert måltid, så vi sikrer alsidig variation i din kost. Det bliver ikke kedeligt!
Tilpasset Træningsplan
Træningsprogrammet laves ud fra, hvordan du vil skabe din fysik samt hvilket look du vil opnå.
Alt bliver tilpasset til dig - du kan både træne hjemme eller i træningscenteret.
Elektronisk Opfølgning
Ugentlige opdateringer med vægt og formbilleder. Ud fra dette, vil jeg vurdere om du udvikler dig som planlagt.
Der justeres løbende, så vi altid sikrer, at du rykker dig i forløbet!
24/7
Online support
Jeg går meget op i at opretholde kontakten imellem os, så du hele tiden føler, at du er med i processen.
Derfor kan du også kontakte mig 24/7, hvis du skulle have spørgsmål eller hvis du er i tvivl om noget.
MINE FORLØB 💫
Her er de primære forløb jeg tilbyder - kontakt mig gerne for informationer, eller for at få skræddersyet DIT HELT EGET forløb!
Jeg tilbyder foruden de nedenstående forløb også helt almindelige onlineforløb.
Der får du det samme som nedenstående forløb, bare uden de personlige træninger.
Prisen er 1200 kr/mdr + oprettelse 2000 kr.
Atletforløb
Atletforløbet er til dig som ønsker at stille op til en fitness konkurrence. Her er mine erfaringer på Bikini og Wellness klassen.
Vægttabsforløb
Et forløb hvor der udelukkende er fokus på vægttab og generelt en ny livsstil.
Nye vaner og rutiner samt et generelt sundt forhold til kost og træning!
Muskelopbygning/mere tonet
Dette er oftes en proces, hvor vi har til formål at skabe mere muskelmasse samtidig med at vi er i et lille kalorieunderskud får fremhævet din muskulatur. Men fortsat med fokus på et feminint look.